Le café un coupe-faim?

La perte d'eau

• La caféine est un diurétique doux, ce qui signifie que lorsque vous buvez du café, vous éliminez plus d'urine, de sorte que votre corps perd du poids de l'eau. Cela ne veut pas la perte de poids permanente, cependant.

La combustion des calories

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  La caféine dans le café augmente aussi le métabolisme de votre corps afin que vous brûlez plus de calories quand vous manger- moins des calories supplémentaires seront convertis en graisse.

Peanuts et café

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  Une façon de supprimer les douleurs de la faim une fois qu'ils se posent est de manger environ 10 arachides crues, très lentement, entre quelques gorgées de café lents. Attendez environ 10 minutes, et les douleurs de la faim devraient disparaître.

Specialty Coffee

• De petites quantités de café peuvent vous aider dans votre régime alimentaire et suppression de l'appétit, mais gardez à l'esprit que certaines boissons contenant de la caféine, en particulier les cafés spécialisés, contiennent beaucoup de gras et peuvent réellement contribuer au gain de poids.

Effets Secondaires

• Trop de caféine peut causer la nervosité, palpitations cardiaques, l'insomnie et d'autres questions. Gardez cela à l'esprit lorsque vous décidez combien à ajouter à votre alimentation, et ne boivent pas si vous êtes enceinte, allaitante ou ont une pression artérielle élevée.