Combien une '' femme 4'6 devrait peser?

Suivez les recommandations d'IMC

• Les moyens classiques de calcul du poids idéal est l'indice de masse corporelle, ou IMC, basé sur un rapport de la hauteur et le poids. Pour une femme 4 pieds, 6 pouces de hauteur, l'Institut national de la santé recommande un poids compris entre 77 et 103 livres., Pour un IMC de 18,5 et 24,9.

IMC peuvent être incomplètes

• 
  
  
  

  Beaucoup de médecins et formateurs voient de plus en plus l'IMC comme incomplètes ou même trompeuse. Par exemple, Len Kravitz et Vivian H. Heyward de l'Université du Nouveau-Mexique font valoir que l'IMC ne tient pas compte la taille d'image et la différence entre la masse musculaire et la graisse. Taille-hanches et le corps gras pourcentages peuvent être des mesures plus précises d'une bonne santé physique.

Bottom Line

• 
  
  
  
  

  Bien que l'IMC peut être un point de départ, il est pas en soi une mesure suffisamment complète. A 4 pieds, 6 pouces de haut femme peut avoir différents poids idéal en fonction de savoir si elle est grande ou à petite encadrée, combien de son poids est le muscle contre la graisse, et si elle a un "pomme" ou "poire" façonner. Il n'y a pas un poids idéal pour tous les types de corps.