Le régime de vinaigre et miel

Le concept de l'utilisation de vinaigre et le miel pour aider à la perte de poids a été introduit par le Dr DC Jarvis à la fin des années 1950. Jarvis, qui est allé à l'Université du Vermont Medical College, a publié plusieurs livres sur des remèdes alternatifs pour les conditions et les affections médicales graves, y compris le populaire "Folk médecine" en 1958.

Le plan est simple: Mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à la fois et le miel dans un verre d'eau. Boire un verre au moins deux fois par jour avant les repas pendant au moins deux semaines.

La force d'un vinaigre est mesurée dans son pourcentage d'acide - plus le pourcentage est élevé, plus forte et plus dure, il sera. Le vinaigre de cidre a une teneur en acide entre 5 et 6 pour cent, tandis que le vinaigre blanc ordinaire contient de 4 à 5 pour cent. Donc, le vinaigre de cidre est plus fort et contient plusieurs des ingrédients bénéfiques que vinaigre blanc normal, mais il doit aussi être dilué plus lourdement que le vinaigre blanc.

Les acides contenus dans le vinaigre aide neutralisent les bactéries nocives qui peuvent causer le gain de poids ou la rétention d'eau. Vinaigre dans ce régime est considéré comme un coupe-faim, et alors qu'il n'y a pas de preuve définitive montrant que la perte de poids de causes vinaigre, il a été montré pour avoir d'autres avantages. Nutritionniste Arizona State University Carol S. Johnston a réalisé une étude qui a montré que la prise de 2 cuillères à soupe de vinaigre immédiatement avant un repas aide inférieurs pics de sucre sanglantes que de nombreux diabétiques souffrent après les repas. Beaucoup de gens croient que la prise de vinaigre de cidre est bénéfique car elle peut conduire à réduire le cholestérol et une diminution du risque de devenir diabétique. Le vinaigre de cidre peut être pris sous forme de liquide ou de la pilule.

Bien qu'il existe des propriétés bénéfiques à miel, y compris la peau plus lisse et cheveux plus sains, le miel de la raison a été ajouté à ce régime était d'aider à la digestion de vinaigre. Peu de gens ont l'estomac à consommer une cuillerée de vinaigre, même si elle est diluée dans un verre d'eau. Le miel rend le goût moins sévère et peut même manteau l'estomac pour éviter les maux d'estomac lors de la prise de vinaigre sur une base régulière.

Le vinaigre de cidre est très acide, et même sous forme de pilule a été connu pour brûler la gorge lorsqu'il est pris par lui-même. Cela, avec le goût, sont les principales raisons pour lesquelles le vinaigre de cidre est souvent mélangé avec du miel ou de jus. La dilution du vinaigre dans l'eau ou d'autres liquides pour effet de limiter la quantité d'acide qui frappe la membrane souple de la gorge, réduisant ainsi les brûlures de l'acide. manteaux de miel de la gorge, réduisant encore les dégâts.