Gueule de bois peuvent être rude, surtout si vous buvez beaucoup. Bière, vin et les alcools forts sont coupables qui causent une gueule de bois. Les symptômes comprennent des étourdissements, des maux de tête, des nausées, la bouche sèche et la fatigue. Une gueule de bois est causée par une combinaison de métabolisme de l'alcool, la déshydratation, et de la vitamine A, B, C et épuisement. Il existe des moyens pour éviter la gueule de bois, ainsi que des moyens naturels et faciles pour soulager les symptômes de la gueule de bois. Votre gueule de bois ne sera pas complètement disparu jusqu'à ce que tout l'alcool est hors de votre système, mais il ya des choses que vous pouvez faire pour aider à vous sentir mieux.
Boire une canette de cola pour aider à soulager les nausées. Cola est la meilleure chose à cause de la fizz ou de l'acide qu'il contient. Acide de la soude aidera à soulager les nausées, le liquide aidera à soulager la déshydratation et de la caféine et le sucre vous donnera plus d'énergie et vous faire sentir un peu mieux. Vous pouvez aussi boire une tasse de café chaud.
Manger un morceau de pain grillé. Aussi malade que vous vous sentez avec une gueule de bois, vous avez encore besoin de mettre quelque chose sur votre estomac pour aider à soulager le haut un peu. Essayez de manger un morceau de pain grillé. Beurre ou beurre d'arachide ne peuvent rendre votre estomac se sentir pire donc manger le pain sec.
Manger une banane pour aider à remplacer le potassium que vous avez perdu lorsque vous buviez. Les bananes contiennent du magnésium, ce qui facilitera une céphalée de martèlement. En outre, les bananes ont un effet antiacide naturel, qui va aider à soulager les nausées.
Remplacez la vitamine C que votre corps perdu lorsque vous buviez. Buvez du jus d'orange, jus de tomate, ou prendre un comprimé de vitamine C. Il doesn&# X2019-t importe comment vous le remplacez, juste le faire dès que possible et il va soulager les symptômes un peu.
Prenez un bain chaud et humide. L'eau chaude vous faire transpirer les toxines, qui va débarrasser votre corps de l'alcool. Vous pourriez ressentir des vertiges au début, mais vous vous sentirez moins la gueule de bois après vous transpirez les toxines.