Les partenaires publicitaires:

Chaussures de marche pour les femmes avec de hautes arcades

Votre type de voûte est un facteur clé dans votre recherche pour les meilleures chaussures de marche. Hautes voûtes causent souvent supination - roulement du pied vers l'extérieur - qui peuvent augmenter votre risque de douleur et les blessures. Un installateur professionnel va probablement vous orienter vers un marcheur bien amortie avec le soutien de la voûte plantaire minime, une semelle souple avec une base de talon plus large et une dernière courbe pour une stabilité accrue. Optez pour des chaussures conçues spécifiquement pour les femmes - qui ont tendance à être plus étroite et légèrement inférieur au niveau du talon de chaussures pour hommes.

Risque de blessures



  • Une voûte plantaire normale aide à distribuer le poids du corps uniformément sur les pieds. Hautes voûtes inhibent la distribution de poids approprié, entraînant un stress dans les petites zones du pied et une diminution de la stabilité du pied. Le résultat est la fatigue du pied et de la douleur en se tenant debout ou en marchant, ainsi que les cors et les durillons. Vos arcs peuvent également causer veau étanchéité, qui ups votre risque de périostite tibiale, fasciite plantaire et de la hanche, du genou et de la douleur au bas du dos. Vous êtes également plus sensibles aux entorses de la cheville.

Coussin et Curve




  • Vos hautes voûtes sont amortisseurs pauvres, alors cherchez une chaussure avec un bon amorti de la semelle intermédiaire pour absorber les chocs en excès. MayoClinic.org recommande également un sabot en forme de courbe, telle que vue par le bas. Chaussures en forme de courbe à l'arc en forme de «C» du talon à l'orteil. Leur forme favorise l'intérieur le mouvement du pied, aidant rouler votre pied de haut-arqué vers une position plus neutre. L'American College of pied et la cheville chirurgiens recommande aussi des chaussures et des chaussures à hauts talons garni qui sont plus larges sur le fond.

» » » » Chaussures de marche pour les femmes avec de hautes arcades