Quelle est la définition d'un entraîneur personnel?

Fonction

• Les entraîneurs personnels peuvent le plus souvent être trouvées dans les clubs de santé et centres de conditionnement physique. En outre, de nombreux formateurs ont ramifiée sur leur propre pour fournir des services par le biais des studios privés. Pour un supplément, vous pouvez embaucher un entraîneur personnel qualifié pour concevoir un programme d'exercice pour vous et vous guider dans vos séances d'entraînement au cours de séances privées. Leur but est d'aider les clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme grâce à l'exercice sûr et efficace. Beaucoup de clients embaucher des formateurs pour l'exercice d'orientation et de motivation.

Avantages

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  Un entraîneur personnel possède les connaissances nécessaires de la physiologie et le mouvement de concevoir des exercices sécuritaires et efficaces pour leurs clients. Leur expertise leur permet de déterminer quel type d'exercice de routine est le meilleur pour vous en fonction de vos objectifs si elles impliquent perdre du poids, gagner de la force ou d'améliorer votre temps pour une course de 5K. Il est probable que vous pourrez voir de grandes améliorations dans votre condition physique et de la performance en consultation avec un entraîneur personnel pour l'exercice d'orientation.

Types

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  De nombreux entraîneurs personnels travaillent avec une variété de clients et sont expérimentés dans l'offre de conseils et d'orientation pour la réalisation d'un large éventail d'objectifs. Ces formateurs peuvent être utiles pour ceux qui espèrent améliorer la santé globale ou perdre du poids. En outre, certains formateurs ont choisi de devenir plus spécialisé. Ils peuvent travailler spécifiquement avec des coureurs ou des athlètes pour les aider dans l'amélioration des temps, l'endurance et la force. Ces formateurs sont utiles si vous avez des objectifs de sport spécifique que vous essayez d'atteindre.

Caractéristiques

• Un bon entraîneur personnel est compétent dans le domaine. Elle devrait avoir une certification de formation personnelle d'une organisation de bonne réputation. Il est encore plus intéressant de choisir un entraîneur qui a un diplôme dans un domaine ou liés exercice-physiologie. En outre, les formateurs ont des personnalités de motivation et de vous fournir avec une attitude positive qui peut vous aider à améliorer votre estime de soi et votre regard sur la condition physique et l'exercice.

Insight expert

• Exercice sécuritaire est essentielle pour réduire le risque de blessures et de fournir les résultats souhaités. L'entraîneur personnel idéal est celui avec un degré dans un champ d'exercice. En outre, une certification de la formation personnelle à partir d'une organisation bien connue est une nécessité. Cela garantit que l'individu est de suivre les tendances actuelles et les changements dans la recherche liée à l'exercice. Pour quelqu'un sans diplôme dans le domaine, la certification montre qu'il a une compréhension de base de physiologie de l'exercice.