Football exige que vous verrouillez votre pied lorsque vous frappez la balle avec l'intention de coups de pied terrain ou marquer un but. Verrouillage du pied crée une surface plane, un peu comme un club de golf. Cela vous permet d'exercer une force maximale sur le ballon. Apprendre à le faire correctement vous faire une meilleure player- pas apprendre à faire correctement avant de frapper la balle pourrait vous conduire à endommager votre cheville.