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Comment verrouiller votre pied dans le football

Football exige que vous verrouillez votre pied lorsque vous frappez la balle avec l'intention de coups de pied terrain ou marquer un but. Verrouillage du pied crée une surface plane, un peu comme un club de golf. Cela vous permet d'exercer une force maximale sur le ballon. Apprendre à le faire correctement vous faire une meilleure player- pas apprendre à faire correctement avant de frapper la balle pourrait vous conduire à endommager votre cheville.

Instructions

  1. Soulevez votre pied du sol. Dirigez la pointe de l'avant, créant une ligne à partir de votre genou pour vos orteils. Ne poussez pas vos orteils plus en avant que confortable.

  2. Détendez votre cheville et le mollet. La seule tension dans votre jambe devrait être que créé en poussant les orteils vers l'avant.

  3. Balancez votre jambe arrière, pointant avec votre orteil. Comme l'orteil se présente, branchez le dessus du pied avec le ballon, en gardant vos orteils souligné. Continuez à diriger après le ballon quitte le pied. Votre genou vient vers votre poitrine, vous obligeant à sauter sur l'autre pied légèrement.

Conseils Avertissements

  • Comment vous vous connectez avec la balle dépend où vous voulez qu'il aille. Par exemple, le coup le point mort de la balle si vous voulez voler droite.

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