Les partenaires publicitaires:

Comment coup de pied dans jujitsu

Jujitsu est un art martial qui a pris naissance dans le système féodal japonais. Depuis il a grandi et se propager aux Etats-Unis, il est ramifié en une variété d'organisations, certains incorporant d'autres arts martiaux dans leurs mouvements. Coups de pied dans Jujitsu varie en fonction de quel niveau vous êtes à la ceinture et à quelle organisation vous êtes dans. Cependant, les coups de pied de base sont similaires et vous permettra de démarrer dans la bonne direction.

Choses que vous devez

  • tapis de Workout
  • Vêtements d'entraînement ou Jujitsu uniforme

Instructions

  1. Visez au niveau de l'aine, frappant avec la balle de votre pied pour faire un coup de pied avant de Jujitsu. Stand dans une position naturelle avec les pieds écartés à la largeur, à la fois vers l'avant, avec un peu en avant de l'autre. Amener le genou de la jambe arrière en premier, à environ la hauteur de vos hanches, puis enclenchez votre pied contre votre adversaire.



  2. Stand dans une position naturelle avec les deux pieds vers l'avant de faire un coup de pied circulaire plus avancé. Pivot sur la boule de votre pied arrière jusqu'à ce que votre talon est tourné vers l'avant. Tournez votre corps, ce qui porte votre genou avant au niveau de la hanche. Enclenchez votre jambe afin que votre pied frappe le côté de votre adversaire, environ au niveau des côtes. Frappez avec l'avant de votre pied.




  3. Soulevez votre genou avant et pivot de sorte que votre côté fait face à votre adversaire lorsque vous faites un coup de pied de côté, un coup de pied de niveau plus avancé. Enclenchez votre jambe en avant, visant à le genou ou de l'aine de votre adversaire, et de frapper avec le fond de votre talon. Contrairement à une rotonde, qui vient sur une trajectoire courbe de côté, un coup de pied latéral est accroché directement dans votre adversaire.

  4. Debout face à votre adversaire dans une position naturelle lors du démarrage du coup le plus avancé, le coup de croissant. Levez la jambe arrière et le balancer dans un croissant. Commencez en faisant pivoter et à gauche, puis vers le haut puis vers le bas et vers la droite. Vous êtes essentiellement balancer votre jambe dans un demi-cercle en face de votre adversaire.

Conseils Avertissements

  • Apprendre les techniques appropriées pour coups de pied est mieux fait avec un instructeur de jiu-jitsu vous aider.
» » » » Comment coup de pied dans jujitsu