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Comment faire pour effectuer un crochet du talon

crochets de talon sont quelques-unes des techniques les plus dangereuses lorsque de formation de jiu-jitsu. Ils peuvent être extrêmement efficaces dans un combat, mais ils sont difficiles à maîtriser. verrous de talon appliquent une pression sur la cheville et peuvent mettre fin à un combat très rapidement. Apprentissage d'exercer correctement un crochet du talon aura beaucoup de pratique. Suivez ces étapes pour démarrer.

Choses que vous devez

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Instructions

  1. Mettez vos deux jambes autour de l'une des jambes de votre adversaire dans un triangle. Cela se fait en boucle l'un de vos jambes à l'intérieur de leur jambe, puis de nouveau sur le dessus. De là, mettez votre pied dans le pli du genou de l'autre jambe.



  2. Placez votre pied libre derrière le genou de la jambe libre de l'autre combattant. Cela va provoquer leur chute sur le sol si elles sont encore debout.




  3. Assurez-vous de maintenir un verrouillage serré sur la jambe de votre adversaire avec votre triangle. Son pied devrait être long de votre côté et sous votre aisselle.

  4. Placez votre avant-bras sous le talon de votre adversaire sur le pied qui est près de votre aisselle. Cela mettra ses orteils dans votre corps avec le talon vers le haut.

  5. Montez votre bras vers le haut et vers votre corps. Cette applique une pression immédiatement à la cheville de l'autre combattant et les amener à puiser dans la soumission ou le risque d'une grave blessure au pied.

Conseils Avertissements

  • Pratiquez cette technique de jujitsu, encore et encore. Il peut prendre un peu de pratique pour obtenir les mouvements de couler en douceur. jujitsu de formation est tout au sujet de la répétition et de la patience.
  • Rappelez-vous que vous devez effectuer cette technique rapidement. Vous pouvez être dans une position assez dangereuse lorsque l'on tente cette manœuvre.
  • Soyez prudent lors de la pratique de cette technique avec un partenaire d'entraînement! Un crochet de talon peut causer des blessures graves si trop de pression est appliquée. Il prend très peu de pression pour briser la cheville de quelqu'un.
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