Commencez avec votre adversaire vous saisissant par derrière, qui serpente ses bras sous vos aisselles, puis verrouillage ses doigts derrière votre cou. De là, votre adversaire va exercer une pression pour pousser votre tête vers le bas et vers l'avant. Cela peut être fait pour vous forcer à la soumission ou de vous mettre à terre. Cette emprise garde vos bras, vous empêchant d'atteindre derrière vous pour attraper votre adversaire.
Levez vos bras, les coudes sur les côtés, avec le bout de vos doigts touchant l'intérieur de vos poignets opposés. Formez vos mains dans les crochets et serrent les fermées autour de l'autre pour former une seule barre horizontale sur vos deux bras. Placez le dos de l'un de vos mains contre votre front et fléchir vos bras, poussant vers l'arrière avec suffisamment de pression pour arrêter votre adversaire # x2019 tentatives de-s de pousser votre tête vers l'avant. En faisant cela, vous avez partiellement contrecarré cette tenir dans que votre adversaire a moins de contrôle.
Prenez une grande étape à votre gauche avec votre pied gauche, pliant les genoux pour déposer votre centre de gravité. Placez votre poids sur votre pied gauche et faire un pas avec votre pied droit. Il doit former une forme de U, de voyager à votre gauche, autour de votre adversaire # x2019 s-pied gauche, et ensuite sortir à votre droit de prolonger derrière ses deux jambes. À ce stade, vous êtes dans une position idéale pour briser l'emprise que vos jambes sont juste derrière votre adversaire # x2019 genoux de-s. Souvent, votre adversaire va réaliser le danger de sa position et vous libérer de son propre gré. Si il ne le fait pas, il suffit de continuer à l'étape 4.
Penchez-vous, profondément flexion au niveau des genoux et de creuser dans le dos de l'adversaire # x2019 jambes de vos-s. Prenez la main de l'adversaire # pantalons de vos x2019-s juste au-dessus de ses genoux. Redressez votre dos tout en réduisant votre corps comme si vous étiez assis dans un fauteuil de choisir lui nettoyer le sol. Son poids est largement soutenue par l'attente autour de votre cou, afin de levage bas de son corps ne devrait pas être difficile, même si il est plus grand que vous. De cette position, votre peut pivoter sur votre pied droit tout en tordant à la taille. Relâchez le moment venu d'envoyer votre adversaire voler dans un spin off sur le côté à droite. Sinon, vous pouvez tout simplement tomber en arrière, écraser votre adversaire entre votre dos et le sol.