Comment jeter un coup de poing rotonde

Stand dans une position détendue avec votre menton rentré.

Face à votre cible. Vous devez remettre un coup de poing rotonde à courte portée, alors déplacer en direction de votre adversaire jusqu'à ce que vous êtes à la distance appropriée.

Percez avec votre bras vers l'arrière. En utilisant le bras qui est positionné plus loin en arrière, vous aurez un coup de poing plus puissant. Le bras va voyager plus loin et vous pouvez mettre vos hanches et les épaules dans le poinçon, aussi.

Concentrez-vous sur le côté du temple de votre adversaire ou le côté de l'abdomen, près des reins, que vous punch. Visez avec vos deux premiers doigts et se concentrer sur la perforation par la cible. Utilisez votre épaule et aux hanches pour donner à votre puissance supplémentaire que vous suivez à travers avec le poinçon.

Curve votre coup de poing vers la cible - votre bras devrait rester dans une formation d'arc de poing à l'épaule. En évitant un droit punch, vous rendre plus difficile pour votre adversaire de vous bloquer.

Soyez prêt pour une mesure défensive de votre adversaire. Typiquement, ils vont prendre du recul tout en bloquant le poinçon avec leur bras et en poussant le bras de poinçonnage à l'extérieur. Ils peuvent continuer avec un coup de pied avant à votre tour de taille ou d'un coup de genou à votre visage.