La tête et le bras jet est une manoeuvre attaquante dans laquelle l'attaquant attrape son adversaire dans une prise de tête et tourne alors ses bras et le haut du corps de jeter la victime sur son dos. Bien que principalement utilisé dans les arts martiaux et la lutte, la tête et le bras jet est aussi une manœuvre pratique dans des situations d'auto-défense. Le déménagement est un favori des lutteurs inexpérimentés, car il est facile à apprendre, mais il est aussi une manœuvre relativement facile pour un lutteur vétéran de contrer. Il ya plusieurs tactiques que vous pouvez utiliser pour contrecarrer une tête et le bras jet tentative avant que votre adversaire a la possibilité de vous rendre à la natte.