Si vous avez déjà été à un ballon de basket de la jeunesse ou match de football, il ya une bonne chance que vous avez vu cheerleaders effectuer une tenue de talon, aussi connu comme un tronçon de talon. Le coup peut être effectuée sur le sol ou sur le terrain, mais il est plus communément fait par un dépliant, une pom-pom girl qui a soulevé en l'air par ses coéquipiers qui deviennent alors sa base. Effectuer le mouvement avec la bonne technique vous aide à maintenir votre équilibre et vous protège pendant que vous êtes en l'air.