Juste au sujet de chaque mouvement en gymnastique est une démonstration de force et d'équilibre. Il peut prendre des années de pratique pour devenir compétent. Le Valdez est un mouvement extrêmement difficile qui est semblable à une promenade de santé en arrière, mais commence dans une position assise. Le Valdez est une gymnastique très populaires se déplacent sur la poutre d'équilibre. Avec un peu de pratique et de patience vous pouvez faire une Valdez pour impressionner vos amis, entraîneurs et même un public si vous êtes en compétition.