La façon de frapper une balle de softball 400 pieds

Comment frapper un Softball 400 pieds

• 1

  Entrez la boîte du frappeur et de facilité dans une position confortable dans laquelle vous êtes penché légèrement à la taille et les genoux. Gardez vos pieds environ épaules dehors.

• 2

  Grip la chauve-souris afin que votre mains se touchent, et avec vos coudes pointant vers l'extérieur, maintenez la chauve-souris d'environ six pouces de votre poitrine.

• 3
  
  

  
  

  Lorsque le lanceur relâche le ballon, tirer légèrement vers l'arrière, ramasser votre pied avant et permettant à votre poids de passer à la jambe la plus proche du receveur. Tirez la chauve-souris de votre épaule à ce moment, si nécessaire.

• 4

  Gardez l'œil sur le softball entrant.

• 5
  
  

  
  
  

  Si vous voyez le terrain venant en dehors de la zone de grève, la laisser passer. Si le terrain est une grève ou suffisamment proche pour que vous souhaitez pour tenter de le frapper, suite à votre foulée, tournez vos hanches à travers la balle comme elle se rapproche de la plaque et balancer la chauve-souris.

• 6

  Votre pied arrière devrait pivoter mais pas quitter le sol, et vous devriez vous sentir votre poids déplacer vers l'avant à la suite.

• 7

  Ne terminez pas votre swing dans un uppercut- garder le niveau. Pour plus de puissance, suivre à travers jusqu'à ce que le bâton frappe près de votre dos.

• 8

  Si le softball ne plane pas 400 pieds, laisser tomber la chauve-souris et de fonctionner aussi rapidement que possible en bas de la première ligne de base.