Massage holistique est une ancienne méthode de guérison qui efface les systèmes de drainage et libère des toxines lymphatiques du corps. En reconnaissant que la maladie et le stress affecte non seulement notre santé physique mais aussi notre émotionnel, mental et spirituel bien-être, massage holistique permet capacités de guérison naturelles du corps à venir de l'avant et équilibrer l'ensemble du corps dans son ensemble.
OriginsTechniques de massage holistique ont été utilisées depuis des milliers d'années en Egypte, en Chine et en Inde. Ayurveda, un système de guérison indienne ancienne, utilise les bienfaits thérapeutiques du massage combiné avec des extraits de plantes, des épices et des huiles aromatiques.
TechniquesIl ya quatre principales techniques de massage utilisées dans le massage holistique. Effleurage implique caressant pétrissage movements- est une technique qui ressemble tapotement kneading- comprend mouvements ventouses et mouvements hacking- et vibratoires sont créés en utilisant les doigts (voir Ressources).
Le sens de la "Holistique"Le terme "holistique" dérive du mot grec ancien "Holos," ce qui signifie "ensemble." Par définition, massage holistique traite l'ensemble du corps comme une seule unité (voir Ressources).
ConsidérationsQuand on donne un massage holistique, il est important de se rappeler que seul muscle devrait être massaged- la masseuse ne doit pas masser directement sur une zone de l'os, car cela peut causer de l'inconfort ou des dommages au destinataire. Si vous avez récemment subi une opération, consultez votre médecin avant de recevoir un massage (voir Ressources).
AvantagesMassage holistique peut conduire à une meilleure circulation, la tension physique moins et une respiration plus profonde, qui oxygène le corps entier. Il ya également de nombreux avantages émotionnels et mentaux de massage holistique (voir Ressources).