Demandez à la personne de se déshabiller sur le dessus et se coucher sur une table de massage, un lit ou sur le sol. Placez la personne sur son dos avec un oreiller sous les genoux et un autre sous sa tête. Couvrir la poitrine de la personne avec une serviette si elle le souhaite.
Verser l'huile de massage, huile pour bébé ou de lotion dans votre main. Frottez vos mains ensemble pour réchauffer l'huile et répartissez sur vos paumes et les doigts. Utilisez les deux mains pour frotter en douceur du poignet le bras et sur le dessus de l'épaule. Répétez six fois.
Utilisez vos pouces pour masser du poignet vers le haut du bras, en utilisant un mouvement de chevauchement. Augmenter la pression à chaque passage, et répéter cinq fois. Tournez doucement le bras au-dessus et faire la même chose à la face inférieure du bras.
Soulever le bras au-dessus de la tête de la personne, ce qui permet fléchir le coude. Poussez vos doigts jusqu'au coude dans un mouvement fluide lisse. Répétez cette étape quatre fois.
Massage du coude jusqu'à l'aisselle, à l'aide de vos pouces. Répétez trois fois, puis faire la même chose à l'extérieur du bras, coude à coude musculaire. Augmenter la pression à chaque répétition.
Chatouiller le bras légèrement vers le bas de l'épaule au poignet. Ceci est un sentiment agréable, et donne une fin parfaite à votre massage.