Rouler à vélo couché d'exercice ne doit pas être uniquement une séance d'entraînement du bas du corps. Il ya beaucoup de façons de faire participer les bras pour travailler le haut du corps, y compris la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps et les muscles abdominaux. En ajoutant les mouvements du haut du corps alors qu'il circulait à vélo couché, vous pouvez tonifier des groupes de muscles, brûler plus de calories, augmenter votre séance d'entraînement cardiovasculaire et améliorer votre niveau de condition physique générale.