Prenez la personne autour de la taille, et aider à l'amener à une position debout, face à vous. Une fois debout, gardez un bras autour de sa taille.
Saisissez le poignet de la personne qui est la plus proche de votre main libre. Soulevez le poignet de la personne dessus de sa tête.
Agenouiller devant de la personne, et le tirer sur vos épaules. Pour ce faire, en apportant le bras levé de la personne autour de votre cou et sur votre épaule. Dans cette position, les jambes de la personne lésée seront sur une épaule. Son bras et sa tête sera sur l'autre épaule.
Repositionner votre main de la taille de la personne à l'arrière de son genou. Pour ce faire, en apportant votre main entre les genoux de la personne. Ne pas envelopper votre bras autour des jambes de la personne blessée. Ne pas saisir le genou externe.
Utilisez vos jambes pour vous lever avec la personne blessée dans une position debout.
Réglez le poids de la personne lésée de telle sorte que le poids de son corps est à l'aise sur vos épaules.
Effectuer la personne blessée en avançant.