Facile à préparer et à manger, la moule se classe comme un choix de fruits de mer populaire. Trouvé dans l'eau douce et l'océan, moules fournissent une viande riche en protéines plein de vitamine B12 et en fer. Servi cuit à la vapeur, cuit ou cru, la moule est un des fruits de mer apprécié par beaucoup.