Comment utiliser la chromothérapie pour calmer les enfants

Instructions

1. Préparez votre enfant pour le lit en lui donnant un bon bain relaxant. Une fois que tu l'as mis dans le lit lumière des bougies. Les bougies doivent être bleu ou vert. Bleu a un effet calmant et vert favorise l'harmonie.

2. Encouragez votre enfant à pratiquer la respiration couleur avec vous avant de se coucher. Demandez-lui de l'image une couleur dans son esprit et de se concentrer sur cette couleur tout en respirant par le nez et expirez par la bouche. Bleu ou vert seraient les meilleures couleurs pour lui de visualiser pendant couleurs respiration. Ces couleurs seront le calmer afin qu'il puisse mieux dormir la nuit.

3. Décorer sa chambre à coucher pour aider à augmenter l'effet calmant de chromothérapie. Rouge serait un mauvais choix dans une chambre car elle augmente sentiments d'excitation. Bleu ou vert va se détendre et le calmer.

4. Utilisez la couleur respiration pour aider votre enfant à faire face à une blessure douloureuse. Violet aide sensibilité de baisse à la douleur et peut réduire la réaction de votre enfant à un genou écorché.