Comment se débarrasser du monstre sous le lit ou dans le placard

Créer une routine de nuit pour se débarrasser des monstres. Beaucoup de jeunes enfants ne comprennent pas que les monstres ne sont pas réels et restent peur d'eux en dépit de vos nombreuses tentatives pour prouver le contraire, selon Stephen W. Garber, auteur de "Monstres sous le lit et autres peurs de l'enfance." Au lieu de discuter avec votre enfant, l'aider à se débarrasser des monstres qu'il pense sont dans sa chambre. Peut-être que vous pourriez chasser les monstres hors de sa chambre ou saupoudrer un peu de paillettes sous le lit et dans le placard, dire à votre enfant qu'il effraie les monstres.

Donnez à votre enfant une lampe de poche, Garber recommande. Dites à votre enfant que quand il a peur, il peut allumer la lampe de poche et briller autour de sa chambre pour voir qu'il n'y a pas tous les monstres qui rôdent sous le lit ou dans le placard. Laissez la porte du placard ouvert, donc il peut facilement voir à l'intérieur sans avoir à se lever.

Lire des livres d'images sur les enfants à surmonter leur peur des monstres. "Y at-il Spooks in the Dark?" par Claudia Fregosi ou "Shadows" par John Canty montrent que les enfants d'apprendre à faire face à leur peur des monstres et d'autres choses effrayantes qui peuvent se cacher dans l'obscurité.

Calmez votre enfant avant de quitter sa chambre. Chanter une chanson de détente ou de frotter le dos de votre enfant pour l'aider à se calmer et se préparer à dormir. Snuggle lui et câlins pour quelques minutes afin qu'il commence à devenir somnolent et prêt pour le sommeil. Si il peut se détendre suffisamment pour obtenir endormi, les chances sont qu'il va endormir sans paniquer sur les monstres, il est sûr que se cachent dans sa chambre à coucher.

Enseignez à vos enfants les moyens de faire face après avoir quitté sa chambre. Ne pas répondre à sa peur en lui laissant cacher et dormir dans votre lit parce que cela envoie le message qu'il ya quelque chose à craindre, KidsHealth recommande. Lui enseigner des techniques d'adaptation va l'aider à surmonter sa peur. Montrez-lui comment fermer les yeux et répéter un mantra, comme "Ma chambre est sécuritaire. Maman et papa sont à proximité." Cela lui donnera quelque chose à se concentrer sur le moment où il commence à avoir peur.