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Comment obtenir vos enfants à rester au lit

Vous encouragez quand votre bébé apprend à marcher, et vous célébrez quand il est assez vieux pour un grand lit-boy. Mais mettre les deux ensemble, et vous avez un enfant qui peut marcher dès la sortie de son lit et dans le vôtre - parfois plusieurs fois par nuit. Il n'y a pas que les tout-petits qui testent leurs limites et de votre patience, soit - les enfants plus âgés peuvent sortir du lit à plusieurs reprises pour obtenir de l'eau, pour aller aux toilettes et de vous poser une question ou deux - ou dix. Mettez vos enfants au lit et les aider à y rester en établissant des règles claires et une routine du coucher régulière.

Choses que vous devez

  • Un animal en peluche ou un autre élément de confort
  • Veilleuse
  • literie de sol pour les parents

Instructions

  • 1

    Soyez cohérent. Obtenir votre enfant à rester au lit commence par une routine du coucher établie. Mettez votre enfant au lit à la même heure chaque nuit, avec aussi peu d'écart possible.

  • 2

    Détendez-vous. Il difficile pour les adultes de passer de la stimulation de dormir, et il est encore plus difficile pour les enfants. Passez un peu de temps à lire tranquillement ou donner à votre enfant un bain chaud - ou les deux. Cela aidera à se préparer pour le sommeil en lui faisant somnolent. Rappelez-vous de le faire systématiquement tous les soirs.

  • 3


    Préparez à l'avance. Si votre enfant se lève toujours pour un verre d'eau, mettre l'eau par son chevet à l'avance. Si il a besoin de dormir avec son ours, mais passe trop de temps à le chercher chaque soir, avant le coucher trouver en peluche et rentrez lui sous les couvertures.

  • 4

    Promenez votre enfant de retour. Quand elle sort de son lit au milieu de la nuit, vous forcer à se lever et de marcher elle se recoucher. Soyez doux mais ferme. Ne pas laisser dormir avec vous dans votre lit, comme il peut la motiver à essayer de nouveau la prochaine fois qu'elle se réveille.

  • 5



    Soyez bref. Une fois que vous vous promenez votre enfant à lit, lui donner un baiser rapide et puis revenir à votre lit. Ne vous engagez pas dans une conversation - certains enfants parlent comme une tactique de décrochage - ou laissez-lui obtenir un verre d'eau. Prenez-le vers l'arrière au lit.

  • 6

    Faire ce qui fonctionne. Si votre enfant répond bien aux récompenses, utiliser un tableau de la vignette pour suivre combien de fois elle reste au lit toute la nuit, et ensuite lui donner une friandise. Commencez avec une très petite gâterie par nuit, comme un petit jouet, et de travailler jusqu'à un régal plus grande à la fin de la semaine, comme un jouet plus grand ou un événement de jeu. Si elle a peur d'être seul, essayez de lui acheter un nouvel animal en peluche ou une veilleuse, ou les deux.

  • 7

    Fermez la porte, ou mettre en place un porte bébé. Une porte ouverte est une invitation pour certains enfants pour quitter le lit et la salle. Bien que ces obstacles sont plus psychologique que physique, ils ne sont pas recommandés si votre enfant a une grande peur d'être pris au piège dans un espace fermé. Ne jamais verrouiller votre enfant dans sa chambre.

  • 8

    Prodiguer à votre enfant avec des éloges le lendemain matin si il est resté au lit toute la nuit. Les enfants veulent savoir qu'ils font bien, et une belle dose de renforcement positif ira un long chemin à faire lui motivés à rester dans son lit la nuit suivante.

Conseils Avertissements

  • Si votre enfant a dormi avec vous pendant une longue période, vous aurez à son aise dans dormir dans sa chambre. Cela peut signifier dormir sur le plancher de sa chambre toute la nuit pendant plusieurs jours, puis en déplaçant progressivement plus loin - à une chaise à proximité, puis le couloir, jusqu'à ce que vous êtes de retour dans votre propre chambre.
  • Ne vous attardez pas sur le mauvais comportement de votre enfant. Lui faire rester au lit va prendre du temps et de la patience. Mettre l'accent sur la mauvaise ne sera pas encourager votre enfant à faire le choix de rester au lit. En fait, il peut se retourner - il peut devenir si découragé qu'il arrête d'essayer de rester au lit.
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