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Comment faire...
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Tout le monde fait face à obtenir leurs enfants à dormir toute la nuit. Les nourrissons, les tout-petits, ou même des enfants plus âgés qui ne seront pas dormir toute la nuit, le processus est le même. Voici quelques conseils.
Le premier endroit pour commencer est le temps qu'ils se réveillent. Établir à quelle heure vous voulez qu'ils se réveillent le matin. Vous aurez besoin de les réveiller à la même heure chaque matin, même le samedi, au moins pendant quelques semaines jusqu'à ce que le motif est établi. Cela peut sembler dur pour vous maintenant, mais la récompense est si grande.
Surveillez les signes "endormis" avant que l'enfant devient irritable. Frottant les yeux, ce qui ralentit l'activité, etc.
Vous voulez les déposer avant de tomber endormi, et leur permettre de tomber endormi sur leur propre. Nous avons tous l'expérience d'un cycle sommeil - réveil. La raison la plus courante pour un enfant de se réveiller au milieu de la nuit est qu'ils ne savent pas comment rouler et de se rendormir. En les fixant alors qu'ils sont encore éveillés, ne pas les bercer ou nourrir eux de dormir, leur permet d'apprendre ce processus.