Comment appliquer la méthode de sommeil du bébé chuchoteur

Mettre en œuvre la routine FACILE comme décrit dans "Secrets de la Whisperer Baby", tout au long de la journée de votre bébé pour créer une certaine stabilité. FACILE représente alimentation, l'activité, le sommeil et votre temps. Commencez avec l'alimentation de votre bébé et l'encourager à rester éveillé pendant un certain jeu ou une autre activité après avoir mangé à la place de la dérive à droite dans le sommeil. Même couche ou changements de vêtements peuvent compter que l'activité pour les jeunes bébés. Quand le bébé montre des signes de devenir fatigué, il peut être temps pour le sommeil. Pendant le temps de sommeil de votre bébé, prenez le temps de vous ressourcer et se détendre. Avec la répétition, votre bébé devrait s'adapter à la routine et les jours va devenir plus structurée. Avec la structure et de cohérence, les routines de sommeil devraient améliorer. Les méthodes du Whisperer bébé ne préconisent pas la mise en une routine stricte pour un bébé. Au lieu de cela, en observant les signaux de votre tout-petit, vous pouvez apprendre comment répondre à ses besoins avant qu'ils ne deviennent écrasante pour elle.

Surveillez votre bébé pour des signes de somnolence pour vous permettre de passer d'une activité à dormir avant votre petit devient fatigué. Signes de fatigue comprennent bâillements, se frotter les yeux, incapacité à se concentrer et de commencer à agiter.

Déplacer dans une routine pour préparer votre bébé pour dormir quand vous voyez des signes de somnolence. Créer attentivement la routine parce que vous aurez besoin de le répéter à chaque fois pour fournir une routine cohérente pour votre bébé. Votre routine pourrait inclure la fermeture des rideaux, tournant sur de la musique douce, se blottir pendant quelques minutes dans une chaise berçante, puis en transférant votre bébé à son berceau d'aller dormir. Exécution de la routine de sommeil aide votre bébé à comprendre qu'il est presque l'heure d'aller dormir.

Placez votre bébé dans son berceau après avoir terminé la routine de sommeil et quand il semble assoupi. Votre bébé peut embêter quand vous le placez dans le lit. Si cela se produit, essayer de le consoler en se frottant le ventre et en faisant des sons shushing. Si votre bébé se calme, arrêtez interagir avec lui et de regarder pour voir si il dérive au large de dormir indépendamment. Si votre bébé continue à pleurer, le ramasser pour le calmer. Lorsque votre petit arrête de pleurer, lui retourner à son lit et attendre pour voir si il tombe endormi. Répétez les "pick up mettre bas" méthode autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que votre bébé tombe endormi.

Utilisez la même méthode réconfortante pour aider votre bébé de se rendormir si elle se réveille au milieu de la nuit. Après l'alimentation de votre tout-petit, si nécessaire, engager la même routine de sommeil pour obtenir votre bébé à se rendormir indépendamment.