À propos de terreurs nocturnes

terreurs nocturnes Versus Nightmares

• Selon KidsHealth, les terreurs nocturnes ne sont pas vraiment rêver épisodes comme des cauchemars, mais plus comme des réactions de peur physiques brusques qui se produisent pendant que vos enfants transitions entre précoce nuit de sommeil profond et de fin de soirée rêve sommeil. Pendant les premiers 1,5 à trois heures de sommeil de votre enfant, elle pourrait brusquement ouvrir yeux- asseoir ou thrash cri volte, parler ou yell- ou de respirer rapidement ou de sueur. Vous pouvez avoir du mal à consoler ou converser avec elle, et elle ne vous souviendrez probablement l'épisode - qui peut durer jusqu'à 30 minutes - le lendemain. Ceci est connu comme une terreur nocturne et se produit dans 1 à 6 pour cent des enfants âgés de 18 mois à 12 ans, bien que ces problèmes de sommeil surviennent généralement autour de 3 à 4 ans.

Facteurs contributifs possibles

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  Les enfants qui ont un proche parent ou des parents avec des troubles du sommeil similaires qui somnambules sont 80 pour cent plus susceptibles d'éprouver des terreurs nocturnes. D'autres facteurs contribuent également à leur présence, y compris la fatigue, les événements stressants de la vie, la maladie de la fièvre, certains médicaments qui affectent le système nerveux central et de l'anesthésie donnée pour la chirurgie. En outre, de dormir loin de la maison ou dans un nouvel environnement peut provoquer des terreurs nocturnes.

Rôles parent durant Terrors

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  Voulant réconforter votre enfant et l'aider à revenir à dormir pendant une terreur nocturne est naturel. Cependant, en essayant de raisonner avec lui est inutile parce qu'il est pas vraiment éveillé, même si il semble être, et en essayant de le réveiller pourrait prolonger l'événement, rapporte KidsHealth. Baby Center recommande d'attendre la terreur nocturne, le garder en sécurité sans le retenir physiquement, et de garder l'éclairage faible en lui parlant doucement et rassurante jusqu'à ce qu'il se calme et se rendort, habituellement dans les 10 à 30 minutes.

Prévenir les épisodes

• Votre enfant pourrait éprouver des terreurs nocturnes seulement une fois ou plusieurs fois avant son système nerveux mûrit assez pour les empêcher naturellement. En attendant, selon le Centre de bébé, vous pouvez aider à réduire leur probabilité en assurant votre enfant dorme suffisamment, va au lit avant qu'elle ne soit trop fatigué et fournir rituels du coucher calmantes, y compris un bain relaxant, l'heure du conte et les câlins. Lorsque loin de la maison, essayer de coller aux mêmes rituels. Si votre enfant éprouve multiples terreurs nocturnes ou si vous êtes préoccupé par une cause médicale sous-jacente, consulter le pédiatre de votre enfant.