Douleur au genou l'extérieur

Syndrome bandelette de Maissiat (ITBS)

• La bandelette de Maissiat est une bande fibreuse épaisse qui va de l'extérieur de la hanche le long de la jambe jusqu'au genou. La fonction de la bande est de stabiliser le genou en particulier pendant les activités qui impliquent de fonctionnement. Syndrome de la bandelette ilio-tibiale est l'irritation et l'inflammation qui est causée par une bandelette de Maissiat serré ou raccourcie frottant contre l'extérieur de l'articulation du genou grâce à la flexion du genou et l'extension répétées

Symptômes

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  Les symptômes de la maladie comprennent la douleur, la tendresse, la douleur, forte, picotement ou de brûlure à l'extérieur de l'articulation du genou. Parfois, la douleur irradie jusqu'à la cuisse.

Facteurs de risque

• Facteurs de risque potentiels pour ITBS comprennent une bandelette de Maissiat serré préexistante, une différence de longueur de jambe, la course kilométrage hebdomadaire élevé, la formation d'intervalle ou la faiblesse des muscles abducteurs de hanche.

Traitement

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  Traitement pour ITBS implique repos, la glace, le renforcement des muscles à l'extérieur de la hanche (ravisseurs) et l'étirement de la bande de IT.

Prévention / Solution

• Pour aider à prévenir ITBS, corriger toute biomécanique défectueux, porter des chaussures appropriées et étirer et renforcer les muscles autour des hanches et les genoux.

Autres causes de latéral Douleur au genou

• Blessures du ménisque et l'arthrose peuvent également causer des douleurs au genou latéral.