Comment combattre mineure mal de l'altitude

Ces mesures comprennent des remèdes pour la maladie d'altitude. Si vous êtes gravement malade, cependant, consultez votre médecin.

Instructions

Essayez de passer une nuit à une altitude inférieure en premier. Cela permet à votre corps de se utilisé pour le changement d'altitude.
Buvez beaucoup de liquides. Restez hydraté. A des altitudes plus élevées, il ya moins d'oxygène pour votre corps. Ne privez pas également votre corps de l'eau.
Mangez des repas légers. Manger des pâtes et du pain.
Descendre à une altitude inférieure.