Nutrition pour régénérer le foie

Fruits

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  Pommes, les baies et les citrons contiennent d-glucarique acides et d'autres composés phytochimiques qui nettoient le foie gras de build-up. Commencez la journée en sirotant le jus d'un demi citron pressé dans une tasse de tuyauterie, de l'eau filtrée à chaud.

Les probiotiques

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  Yogourt et le kéfir sont pleins de bactéries vivantes qui peuplent le tractus intestinal et pompent le système immunitaire. Cette action libère le foie à utiliser ses magasins de glutathion pour la reconstruction, plutôt que de combattre les radicaux libres.

Soufre et Allium aliments riches

• Oignons, ail, échalotes, poireaux, ciboulette et tous stimulent la production de glutathion, l'antioxydant centrale du foie. Le glutathion aide à éliminer les toxines et des substances cancérigènes, ce qui en fait "parfumé" groupe d'aliments parmi les meilleurs pour la prévention du cancer.

Foie Reconstruction Cocktail

• Dans son livre "Le Plan Fat Flush," Ann Louise Gittleman nutritionniste sert un cocktail pour le foie en combinant 4 onces de jus de canneberge non sucré avec 28 onces d'eau pure pour faire un litre. Buvez 8 onces de l'eau de canneberge deux fois par jour, et ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues à chaque fois. Boire avec une paille.