La flore intestinale soutenus par lactobactéries amicales dans le tractus intestinal peuvent être compromises par de hautes colonics, tout type de programme de nettoyage à base de plantes ou thérapeutique, ou par l'utilisation d'antibiotiques. Les problèmes qui peuvent résulter d'un faible bactéries intestinales Compteur d'indigestion mineure à des crampes sévères, la constipation et des problèmes de santé à long terme. La façon la plus simple et la plus facile à restaurer lactobactéries est à faire et boire rejuvelac.
Achetez des grains de blé à partir d'un co-op, des aliments santé ou un magasin d'aliments naturels où les graines et les céréales sont achetées pour le chiffre d'affaires rapide, et assurez-vous que vous achetez l'année en cours&# x2019 baies de-s.
Laver les bocaux et les couvercles à fond avec de l'eau chaude et du savon, rincer soigneusement, et laisser sécher.
Versez l'eau dans le bocal et ajouter la tasse de grains de blé. Placez le couvercle sur le pot et laissez reposer pendant 1&# XBD- jours à la température ambiante.
Filtrer le liquide sans secouer le bocal pour éviter de mélanger le haut, laissant environ 1 tasse d'eau avec les baies dans le bocal. Réfrigérer le liquide dans un autre bocal en verre avec couvercle. Utilisez un pot vide chaque jour afin que le liquide ne soit pas accumulé dans le même pot dans deux jours consécutifs.
Couvrir les baies avec 1&# XBD- tasses d'eau, agiter, puis remettez le couvercle et serrer modérément. Utilisez les mêmes baies jusqu'à 10 jours, forcer le liquide toutes les 24 heures.
Si vous avez un générateur d'ions, placez-le près du pot de rejuvelac, qui permettra d'améliorer considérablement le processus et de réduire le risque de putréfaction.
Boisson &# XBD- tasse 3 fois par jour, de préférence avec les repas. Continuer à consommer le rejuvelac pendant 30 jours. Si les résultats que vous cherchez ne sont pas atteints dans ce délai, l'utiliser pour jusqu'à 8 semaines.
Jeter tout liquide que vous ne buvez pas après 24 heures.