Comment exercer tout en habillant pudiquement

Portez des vêtements de sueur. Sweat-shirts et des pantalons amples peuvent couvrir vos jambes, les bras et le torse complètement en vous laissant libre de faire votre séance d'entraînement. Si vous exercez intensément ou à l'extérieur par temps chaud, sélectionner les vêtements qui évacuent la sueur de votre corps afin que vous puissiez rester plus à l'aise. Spill une goutte d'eau sur un vêtement pour tester ses capacités de mèche. Idéalement, le vêtement doit absorber rapidement l'eau.

Nagez tout en portant un burqini, un maillot de bain qui couvre le corps d'une femme de la tête aux chevilles, ne laissant que son visage, ses mains et les pieds exposés. Vous pouvez également choisir parmi de nombreuses autres variétés de maillots de bain modeste.

Portez un hijood - un couvre-chef qui évacue la transpiration hors de la peau - si vous êtes une femme qui souhaite couvrir ses cheveux complètement. Lors des Jeux olympiques de 2008, par exemple, Ruqaya Al Ghasara de Bahreïn a atteint les demi-finales de 200 mètres des femmes tout en portant le vêtement. Si vous ne devez pas couvrir l'ensemble de vos cheveux, choisissez un chapeau, foulard ou bandana fabriqué à partir de matières absorbantes.