Comment travail de compression de vêtements fait dans le sport?

Force de choc

• vêtements de compression est capable de diminuer la force de l'impact sur les articulations, ce qui peut prévenir les blessures, selon les Drs. Andy Harrison et Kevin Thompson, physiologistes de l'Institut anglais du sport. vêtements de compression dispose matériaux solides et un ajustement serré autour des articulations pour les soutenir. les entreprises de vêtements de sport tels que Skins engins de compression de fabrication visant à réduire la force de l'impact sur les genoux.

Muscle Longévité

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  Vêtements de compression réduit le taux d'oscillation musculaire. vibrations musculaires se produisent en permanence pendant votre muscle est fléchie. Ces vibrations utilisent de l'énergie et ne peut donc affaiblir la capacité de vos muscles pour soutenir l'activité physique de longue durée. vêtements de compression réduit le taux d'oscillation en pressant doucement les muscles. Cela rend les muscles plus efficaces et allonge leur capacité à travailler plus longtemps.

Circulation sanguine

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  Les coureurs de marathon tels que Lornal Kiplagat et Gete Wami utilisent des chaussettes de compression pour augmenter le flux sanguin vers le cœur et pour stabiliser les muscles de la jambe inférieure. chaussettes de compression sont bien ajustées autour des pieds, puis deviennent progressivement moins serré autour du mollet. Ceci empêche le sang de mise en commun et augmente son écoulement vers le cœur. Cela conduit à une augmentation de l'oxygène dans les muscles et les résultats dans l'amélioration de l'endurance de l'athlète, selon "Running Times."

Acide lactique réduit

• Muscles produisent de l'acide lactique comme ils fléchissent. L'acide lactique provoque des crampes et de raidissement des muscles quand il édifie. vêtements de compression appliquent diplômés pression sur les muscles, ce qui améliore la circulation sanguine, et élimine l'accumulation d'acide lactique. En empêchant l'accumulation de l'acide lactique, les athlètes sont en mesure de travailler plus longtemps sans crampes ou de raidissement et sont capables de récupérer plus rapidement.

Influence psychologique

• Amélioré la performance des athlètes en portant des vêtements de compression peut être attribué en partie à leur conviction qu'il permettra d'améliorer leurs performances, selon les Drs. Harrison et Thompson. En plus des bienfaits physiques réelles des vêtements de compression, de son bénéfice perçu peut aider les athlètes à surmonter d'autres obstacles psychologiques qui les empêchent d'atteindre leurs objectifs sportifs.