Les partenaires publicitaires:

Comment longboard haut d'une colline

Bombarder descente sur un longboard est des tonnes de plaisir. Mais avant que vous pouvez descendre, vous devez d'abord arriver au sommet de la colline. En montant peut être difficile, surtout sur les pentes raides. Heureusement, longboard pompage, si elle est faite correctement, peut vous aider à obtenir jusqu'à ces collines avec moins d'effort. Cette technique subtile demande précise, équilibrer les changements de poids connues comme giratoire, puisque votre corps et planche tournoyer dans des directions opposées. Bien que l'une des techniques les de skate plus difficile à apprendre, une fois maîtrisé, il est extrêmement gratifiant.

Instructions

  1. Placez votre pied avant à un angle vers l'avant de 15 à 30 degrés et légèrement derrière le camion avant. Placez votre pied arrière perpendiculaire ou un peu en avant de l'axe de temps du longboard. Répartissez bien votre poids et pliez les genoux. Redressez votre dos et étendre vos bras détendus. Pointez votre bassin légèrement vers l'avant.



  2. pondération de pratique et unweighting tout en restant immobiles. Pour ce faire, de laisser tomber votre poids légèrement puis rapidement poussant vers le haut, de sorte que vous interrompez votre poids corporel temporairement. Suivez cette étape poussée avec un étirement vers le haut de votre estomac. Pondération et unweighting vous aide à orienter plus rapidement et vous donne une meilleure traction.




  3. Pousser vers l'avant à une vitesse d'environ 5 à 6 mph. Tournez votre bassin vers l'arrière et placer plus de la moitié de votre poids sur le dessus de votre talon arrière. Déplacez votre poids de l'arrière vers le pied avant. Poussée votre bassin vers le haut et tourner vos hanches vers l'avant. Allégez, se souvenant d'utiliser votre estomac pour le pouvoir. Ceci est appelé pompage frontside.

  4. Tournez votre bassin vers l'avant et placer plus de la moitié de votre poids sur le dessus de votre avant-pied. Balancez la plupart de votre poids sur votre talon arrière. Poussée votre bassin vers le haut et tourner vos hanches vers l'arrière. Allégez. Ceci est appelé dos pompage.

  5. Connectez étapes 3 et 4 en un seul mouvement giratoire. Pour ce faire, en coordonnant vos changements de poids, la pondération, unweighting et de torsion.

Conseils Avertissements

  • Vous aurez besoin de rouler plus vite pour commencer à pomper si vous avez un empattement long. La plupart des coureurs sur un tableau typique doivent monter de 5 à 6 mph avant de pouvoir commencer le pompage.
  • Pour améliorer votre position, garder un ventre serré et appuyez sur votre poids contre les talons. Comme vous faites cela, visualiser un cordon en tirant votre tête vers le haut et gardez votre dos droit.
  • pondération de pratique et unweighting en se tenant debout sur une échelle manuelle de poids. Comme vous allégez, l'aiguille sera ramené à zéro malgré vous encore debout sur la balance.
» » » » Comment longboard haut d'une colline