Immobilisant le poignet foulé est important afin de ne pas aggraver la blessure en frappant contre un objet. Bander le poignet première en enveloppant d'un bandage élastique autour du poignet blessé deux fois, en traversant la paume avec le bandage à un angle entre le pouce et l'index et l'enroulant autour du poignet une fois de plus. Enroulez le bandage une fois de plus entre le pouce et l'index et une fois de plus autour du poignet. Clip ou goupille de sécurité à la fin de la bande à deux épaisseurs de matière pour tenir le pansement solidement en place.