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Comment la bande une entorse au poignet

Une entorse peut se produire si une personne overextends la plage de mouvement relatif au poignet. Bien que la blessure au poignet est pas cassé le poignet désossée peut être extrêmement douloureuse et devra attention. L'article qui suit donne des directives sur la façon dont vous pouvez tendre la blessure.

Choses que vous devez

  • Bandage
  • Élingue

Instructions

  • 1


    Immobilisant le poignet foulé est important afin de ne pas aggraver la blessure en frappant contre un objet. Bander le poignet première en enveloppant d'un bandage élastique autour du poignet blessé deux fois, en traversant la paume avec le bandage à un angle entre le pouce et l'index et l'enroulant autour du poignet une fois de plus. Enroulez le bandage une fois de plus entre le pouce et l'index et une fois de plus autour du poignet. Clip ou goupille de sécurité à la fin de la bande à deux épaisseurs de matière pour tenir le pansement solidement en place.

  • 2



    Placer le bras en écharpe assurera le poignet se reposait autant que possible qui permettra à la blessure de guérir rapidement. Ajuster la sangle à une position confortable et détendue pour accueillir votre blessure avec beaucoup de soutien du poignet à la main.

  • 3

    Retirez le harnais pour dormir bien que vous pourriez souhaiter conserver la fronde en place si elle est plus confortable pour votre blessure. Retirez le harnais et le bandage de bain et la douche veillant quelqu'un est disponible pour vous aider à sortir de la baignoire. Remplacer bandage et fronde après la mise sur vos vêtements.

Conseils Avertissements

  • Les compresses froides peuvent réduire l'enflure et soulager la douleur
  • Élever appendice lésée autant que possible
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