Glissez-en football tibias, qui consistent en une seule pièce en fibre de plastique ou du carbone en forme comme un bouclier pour le devant de la jambe inférieure, aller en place très simplement. Il suffit d'insérer les devant vos chaussettes de football longues, genou, les poussant vers le bas jusqu'à ce que leur bord supérieur est à quelques pouces au-dessous du haut de la chaussette. Centrer le protège-tibia verticalement entre le genou et le haut de votre pied de sorte que soit parfaitement ajustée sur la partie la plus délicate de votre tibia. Le bord inférieur sera d'environ 4 pouces au-dessus de votre cheville. Vous pouvez ajouter quelques tours de ruban athlétique à l'extérieur de votre chaussette si l'élastique est pas assez serré pour maintenir le protège-tibia en place.