Périostite tibiale peuvent sévir nouveaux coureurs avec une douleur atroce, stoppant parfois une formation avant qu'il # x2019-S peine commencé. Considérez que lors de l'exécution, la force de jusqu'à trois fois un poids de corps de s-x2019 personne # est poussée sur les tibias, les chevilles et les pieds à chaque pas. Bien que la glace sera temporairement soulager les douleurs tibias, la cohérence est la clé pour toutes les avantages à long terme.