Si vous avez un goût pour la crème glacée, mais voulez manger sain, une banane congelée peut être juste ce que vous cherchez. Ils sont faciles sur le tour de taille et de budget et un clin d'oeil à faire. Si vous avez jamais eu un de ces avant, être prêt à devenir accro.
Peler les bananes et les couper en deux sur la largeur. Disposez-les sur une plaque à biscuits.
Placez un bâton de Popsicle de bois dans la partie plate de la moitié de la banane. Poussez-le dans la banane jusqu'à ce qu'il soit au moins à mi-chemin à l'intérieur.
Mettez les bananes sur la plaque à biscuits dans le congélateur et les congeler pendant environ trois heures. Chaque réfrigérateur congélateur peut être différent pour combien de temps il faut pour geler les bananes.
Faire bouillir l'eau dans une casserole. Faire fondre le chocolat dans une casserole placée sur l'eau bouillante. Cela empêche le chocolat provenant de la combustion et brûlant au fond de votre pot. Incorporer le chocolat en permanence.
Twirl la banane dans le chocolat fondu et l'étaler aussi régulièrement que possible sur la banane congelée avec une spatule, enduire complètement.
Rouler les bananes dans votre choix de noix concassées, arrose ou les céréales de riz immédiatement alors que le chocolat est encore humide.
Mangez votre banane immédiatement ou laisser le chocolat sec, puis enveloppez-le dans du papier de banane ou film plastique pour stocker dans le congélateur.