Commencez votre journée avec un délicieux, enveloppement nutritif.Il est impossible de faire valoir les délices d'un petit déjeuner burrito. Alors que se réveiller à un petit déjeuner chaud burrito pleine charge est une agréable façon de commencer la journée, la version traditionnelle a tendance à être plein de glucides et de lipides. Afin de minimiser la charge en glucides, vous pouvez utiliser le chou vert au lieu d'une tortilla. Cette version sans gluten ajoute également des nutriments très nécessaires pour le repas, tout en le gardant savoureux et satisfaisant. Alors que vous pouvez ajouter un de vos articles préférés petit déjeuner à un petit déjeuner burrito Collard, haricots noirs, des œufs brouillés, fromage cheddar râpé et avocat en font un enveloppement tout aussi délicieux et nutritifs.
Rassemblez vos ingrédients. Vous pouvez intégrer votre favori haricots, viandes, pommes de terre, guacamole ou de la salsa, ou vous pouvez suivre la recette énumérés ici.
Assemblez vos ingrédients pour le petit déjeuner burritos.
Rincez les feuilles de chou vert et les sécher. Couper les tiges.
Couper les tiges des feuilles chou vert.
Rasez la tige arrondie vers le bas afin qu'il soit de niveau avec la feuille.
Rasez sur la tige Collard.Ajouter les haricots noirs, fromage cheddar râpé, les oeufs brouillés et des tranches d'avocat au centre de la feuille.
Ajouter petit déjeuner fixations.Rouler dans un burrito, couper en deux et profitez-en!
Enveloppez le congé de la même manière que vous enveloppez une tortilla de farine.Choses que vous devez
4 grandes feuilles Collard, parés8 œufs, brouillésFromage cheddar 1/2 tasse, râpé- 1 14 onces de haricots noirs, égouttés et rincés
- 1/2 avocat mûr, pelées et tranchées