Comment faire le régime de 3 jours

Jour 1

Petit déjeuner

Café noir ou thé, utiliser le produit Sweet & Faible ou égal à adoucir, si désiré

1/2 pamplemousse ou les jus

1 morceau de pain grillé avec 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide

Pour Le Déjeuner

1/2 tasse de thon

1 morceau de pain grillé

Café noir ou thé, sucré & Faible ou égal pour sucrer

Dîner

3 oz tout type de viande maigre ou de poulet

1 tasse de haricots verts

1 tasse de carottes

Une pomme

1 tasse de crème glacée à la vanille

Petit déjeuner

Café noir ou thé

1 oeuf

1/2 banane

1 morceau de pain grillé

Déjeuner

1 tasse de fromage cottage ou du thon

8 craquelins salés réguliers

Dîner

2 boeuf hot-dogs

1 tasse de brocoli ou de chou

1/2 tasse de carottes

1/2 banane

1/2 tasse de crème glacée à la vanille

Jour 3

Petit déjeuner

Café noir ou thé

5 craquelins salés réguliers

1 oz de fromage

Une pomme

Déjeuner

Café noir ou thé

1 œuf à la coque

1 morceau de pain grillé

Dîner

1 tasse de thon

1 tasse de carottes

1 tasse de chou-fleur

1 tasse de melon

1/2 tasse de crème glacée à la vanille

Boire 4 verres d'eau par jour.