Beurrer généreusement un côté de deux morceaux de pain au levain. Placez le côté beurré vers le bas dans une poêle en téflon sur feu moyen.
Étaler la moutarde de Dijon sur un morceau de pain qui est face visible. Placez thon sur les deux morceaux de pain qui sont face vers le haut. Assurez-vous que votre poêle est pas chaud. L'astuce ici est d'obtenir une couleur brun doré au pain.
Lorsque le pain est en train de tourner un brun clair passer les deux morceaux de sorte que le thon est directement cuisson dans la poêle.
Lorsque le thon est chaud et joliment grillé bascule les deux morceaux de pain avec du thon vers le haut. Emballez le thon fermement si nécessaire.
Placer les tranches de tomates sur un morceau de pain avec du thon en étant sûr de couvrir l'ensemble du pain. Ensuite, placez le fromage cheddar sur le dessus de tranches de thon.
Retourner un morceau de pain sur le dessus de l'autre de sorte que le sandwich est fermé. Soyez conscient de la façon dont la poêle chaude est. Continuer à retourner le sandwich si nécessaire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les deux parties sont bien dorées.
Prenez le sandwich de la casserole et couper un coin à. Servir chaud et profiter.