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À propos de lamaze exercices de respiration

Il est pas un secret que l'accouchement est un processus douloureux. Comme une femme enceinte, vous avez plusieurs options pour traiter avec elle, y compris les médicaments de la douleur et de méthodes d'accouchement ciblées pour vous aider à gérer la douleur. Lamaze est une technique qui se concentre sur vous aider à travailler à travers la douleur avec la respiration, la relaxation et de concentration.

  1. L'histoire de Lamaze

    • Lamaze est une méthode d'accouchement développé par le médecin français Fernand Lamaze en 1951 après avoir observé naissances en Russie. La méthode Lamaze originale intègre l'éducation de l'accouchement, des techniques de relaxation, exercices de respiration et le soutien du père et une infirmière familiariser avec la méthode. Les techniques d'accouchement a fait ses débuts chez les femmes américaines se préparent à l'accouchement dans les années 1950, après Marjorie Karmel a donné naissance avec l'aide du Dr Lamaze et a écrit le livre, "Merci, Dr Lamaze." Karmel a ensuite rencontré et collaboré avec Elizabeth Bing, cofondateur de Lamaze International, pour offrir des cours d'accouchement basé sur la méthode Lamaze en 1958.

    • Lamaze respiration



      • Une des principales composantes de la méthode Lamaze début a été contrôlé respiration pour aider à cibler la mère à travers la douleur de l'accouchement. L'accent était mis sur suivant un modèle de la respiration stricte y compris les respirations "hee-hee-hou-hou» reconnus. Aujourd'hui, les techniques de Lamaze se concentrent plus sur les routines de respiration spécifiques, mais plutôt encourager les femmes enceintes à trouver une méthode de respiration qui les détend, en fonction de leurs besoins, selon Linda Harmon, directeur exécutif de Lamaze International.

      Quand commencer Lamaze




      • La première moitié de votre grossesse, vous avez beaucoup dans votre assiette: passer à travers votre premier trimestre, l'adaptation à votre corps de plus en plus et à trouver vos plans pour après l'arrivée du bébé. Ce temps est également parfait pour la planification de vos classes de l'accouchement. Planification dans la première moitié de la grossesse permet de garantir que vous êtes en mesure d'assister à la classe de votre choix. Programmez votre première classe au début de votre septième mois de grossesse, suggère BabyCenter.com. Choisissez un cours qui se déroule sur plusieurs semaines au lieu d'une fin de semaine remplie, recommande Lamaze International.

      Trouver le bon éducateur

      • Il est important de rechercher toutes les éducatrices de la naissance de votre région. Si vous êtes intéressé par la méthode Lamaze, choisissez un éducateur de l'accouchement avec une certification Certified Lamaze accouchement éducateur (LCCE). Demandez l'éducateur sur les méthodes enseignées pendant le Cours-Lamaze international recommande de choisir celui qui présente différentes méthodes pour manipuler la douleur, l'accouchement et la communication avec votre équipe de soins de santé. Alors que Lamaze se concentre sur le pouvoir d'une femme de donner naissance sur son propre, l'organisation ne défend pas l'utilisation de médicaments contre la douleur si la mère fait un choix bien informés.

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