Découvrez ce que les activités sont à l'origine de votre douleur. Si vous ressentez de la douleur dans votre épaule lorsque vous utilisez votre bras, consultez un médecin. Vous ne remarquerez peut-être la douleur et l'irritation lorsque vous essayez d'atteindre au-dessus de votre tête pour obtenir quelque chose sur une étagère haute.
Avis si une épaule se sent faible que l'autre. Rotator problèmes de manchette peuvent diminuer la force disponible pour soutenir votre bras. Vous remarquerez, si vous avez du mal à soulever des choses avec un bras spécifique ou si vous ressentez de la douleur tout en soulevant les choses.
Voyez si vous ressentez de la douleur en position couchée dans son lit. Certaines personnes atteintes de la coiffe des rotateurs endommagés reconnaissent des problèmes de sommeil en position couchée sur le côté avec la blessure à l'épaule. Si vous vous réveillez avec des douleurs dans l'épaule, il est un bon indicateur de problèmes coiffe des rotateurs.
Rappelez-vous si vous avez déjà eu des problèmes avec la tendinite dans votre épaule. Parfois, une flambée de tendinite peut gonfler les tendons tellement que la coiffe des rotateurs n'a pas l'espace nécessaire pour fléchir autour.
Consultez votre médecin immédiatement si votre expérience douleur constante dans votre épaule, en particulier après tout type d'accident. Douleur constante est un bon signe d'avertissement que votre coiffe des rotateurs peut être déchire et le brassard ne peut pas guérir lui-même une fois déchiré.