Comment faire pour augmenter votre libido

Instructions

1. Mangez beaucoup de légumes. Mangez des légumes verts préférence. Vous voudrez aussi inclure des fruits, du poisson, et de rester loin des hydrates de carbone.

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   Dormez suffisamment et si vous ne dormez pas essayer de se détendre. Après une journée de travail, vous devez apprendre à se détendre. En détendant et bien dormir la nuit, vous serez en mesure de rajeunir et de recueillir suffisamment d'énergie. Être stressé va diminuer la libido de sorte que vous devez apprendre à se détendre.

3. Restez à l'écart de l'alcool, le tabagisme et le café. Ce sont des façons de réduire la libido et ne feront que nuire à votre possibilité de l'augmenter. Tous ces éléments vont laisser la place à des infections se produisent et si une infection pénètre dans votre corps, il faudra un certain temps avant que vous pouvez récupérer et être en bonne santé. Avec une baisse de la libido, vous êtes plus ouvert à différents types d'infections.

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   Prenez huit xéno désintoxication par jour. Cette pilule va augmenter vos niveaux d'iode qui à son tour permettra d'augmenter votre énergie. Le corps a besoin d'iode pour fonctionner correctement.

5. Prenez quelques herbes. Il ya deux en particulier qui peut aider, y compris l'herbe de ashwagandha et l'herbe de la maca. l'ashwagandha est fabriqué à partir d'arbustes en Inde et en Amérique du Nord. Leurs racines sont utilisées. L'herbe de MMCA est un type de racine de légume qui pousse en Amérique du Sud. Ils utilisent les racines de ces plantes pour aider à augmenter votre processus de circulation.

6. Faites beaucoup d'exercice. Aller faire du jogging, la marche, la natation, entre autres activités. Étirez quotidienne avec le yoga ou le Pilates. Avoir des relations sexuelles permettra également d'augmenter votre libido et augmenter votre niveau d'énergie.