Poids idéal pour les femmes selon l'âge

Adultes 20 ans et plus

• Poids corporel normal pour les hommes et les femmes âgés de 20 ans et plus est défini par la CDC avec son indice de masse corporelle (IMC). IMC normal se situe entre 18,5 et 24,9 (voir référence 1). L'IMC est calculé en comparant la hauteur et la masse. Consultez les ressources en ligne pour calculateur d'IMC de la CDC. Un IMC inférieur à 18,5 signifie une personne souffre d'insuffisance pondérale, tandis que 25 à 29,9 signifie que quelqu'un est en surpoids. Un IMC de 30 ou plus classe une personne comme obèses.

Enfants et ados

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  Pour les personnes de moins de 20, la même formule est utilisée, mais l'IMC est comparée à d'autres IMC pour les personnes de même sexe, la taille et l'âge en mois. Ceux qui tombent dans le cinquième sous le 85e percentile sont considérés comme ayant un poids normal. Ceux ci-dessous la cinquième percentile sont considérés comme une insuffisance pondérale, et ceux de la 85e au 95e percentile sont considérés comme en surpoids. Les enfants et les adolescents sur le 95e percentile sont considérés comme obèses (voir référence 3). Cherchez calculateur d'IMC spécialisée de la CDC pour les enfants et les adolescents dans les ressources.

Préoccupations

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  Le pourcentage élevé de femmes adultes obèses aux États-Unis était suffisante pour conduire la CDC à faire "la prévention de l'obésité l'une de ses priorités de santé publique" en 2007. Dans le même temps, un pourcentage élevé d'adolescentes afficher des tendances caractéristiques des troubles, qui viennent avec leurs propres risques inhérents manger. Ces deux faits démontrent l'importance des femmes d'éduquer correctement le poids santé et le maintien de celui-ci avec un régime alimentaire et d'exercice.

Importance

• En 2005, les CDC ont signalé que les deux personnes en insuffisance pondérale et obèses avaient un risque accru de décès. Alors que les personnes en surpoids sont à risque pour les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2, les personnes souffrant d'insuffisance pondérale sont à risque d'anémie, ostéoporose, et, pour les femmes, l'infertilité. Ces risques sont ce qui permet de déterminer la CDC "idéal" poids, qui place une personne à égale distance des deux extrêmes. Un IMC normal va conduire à une vie plus longue, plus saine.

Considérations

• Selon le CDC, "pour la plupart des gens, l'IMC est un indicateur fiable de l'adiposité corporelle." Le mot "plus" suggère qu'il ya des exceptions, et cela est certainement vrai. Certaines personnes ont des types de corps plus lourds ou plus légers que les comptes du calcul de l'IMC pour, et peuvent être parfaitement saine si classés en dehors de la "normal" gamme. Si vous êtes préoccupé par votre poids, demandez à votre médecin.