Qu'est-ce que la tyrosine faire?

Identification

• La tyrosine est un composé organique qui est naturellement produit par l'organisme. Il a été découvert comme ingrédient dans la protéine de fromage par un chimiste allemand Justus von Liebig nommé en 1846. Il est classé comme un acide aminé non essentiel, que le corps fabrique sur son propre par la dégradation de la phénylalanine. La tyrosine est un des 20 acides aminés présents dans les molécules de protéines.

Fonction

• Tyrosine joue un rôle important dans la fabrication des hormones du corps. Hormones surrénales, les hormones thyroïdiennes et de la mélanine (hormone de la peau) sont tous fabriqués avec la tyrosine. Ces produits chimiques sont les éléments essentiels pour le système nerveux central, et de maintenir notre fonction globale corps-métabolisme.

  Comme neurotransmetteurs du cerveau, ces hormones travaillent à réguler nos humeurs et nos émotions. Mood émetteurs-régulation comme la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline dépendent tous des quantités suffisantes de tyrosine pour fonctionner. Pendant les périodes de stress, le corps convertit l'hormone thyroïdienne en adrénaline. En tant que tel, des niveaux sains de tyrosine sont nécessaires pour le fonctionnement du cerveau en bonne santé.

Avantages

• Son implication dans de nombreuses fonctions vitales du corps rend tyrosine un supplément tout-usage. Si le corps est faible sur la tyrosine, il peut se manifester dans un certain nombre de domaines, en fonction de vos conditions de vie. Des quantités élevées de stress sur une base quotidienne épuiseront taux de tyrosine dans le corps. Donc, faire la caféine, le sucre et l'alcool si ingérée sur une base régulière.

  
  
  
  

  Autres symptômes possibles de niveaux de tyrosine bas comprennent:

  &# XB7-&N ° 9-bas niveaux d'énergie
  &# XB7-&# 9-faible libido
  &# XB7-&N ° 9 haut niveau d'anxiété
  &# XB7-&# 9 tristesse
  &# XB7-&# 9-irritabilité

  
  
  
  
  

  Suppléments tyrosine sont connus pour aider à soulager les symptômes liés à la dépression, les troubles de l'humeur, de la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. Son effet sur le métabolisme du corps contribue également à la perte de poids, ainsi que de la musculation.

  

Caractéristiques

• Tyrosine qui est produite par le corps est appelé L-tyrosine, tandis que la marque de supplément passe tyrosine. La forme de supplément peut être acheté en ligne, dans les pharmacies ou dans les magasins spécialisés en vitamines à base de plantes. Tyrosine naturel peut être trouvée dans la plupart des aliments que nous mangeons. Les aliments ayant une teneur élevée en protéines - comme les viandes, la volaille, les fruits de mer, les produits laitiers, le blé et l'avoine - sont de bonnes sources. Si elle est prise sous forme de supplément, la posologie recommandée est de 100 mg par £ 2,2. de poids corporel. Il est mieux absorbé par l'organisme lorsqu'il est pris au coucher ou entre les repas. Ce sont les moments où les acides de l'estomac sont au minimum.

Considérations

• Comme avec tout supplément alimentaire, il est toujours préférable de consulter votre médecin, surtout si vous êtes sur tout type de médicaments d'ordonnance. Ne prenez pas de tyrosine sans d'abord consulter votre médecin si vous êtes actuellement sur:

  &# XB7-&# 9 inhibiteurs de la MAO-
  &# XB7-&N ° 9-Antidépresseurs
  &# XB7-&Les médicaments de # 9-Parkinson
  &# XB7-&Les médicaments de # 9-Alzheimer

  Ceci est également valable si vous avez été diagnostiqué avec le diabète.

  Comme tyrosine est un composé naturel du corps, des effets secondaires possibles ne se produiront que quand il est pris en méga-doses de 1000 mg ou plus. Dans le cas contraire, quand il est pris comme recommandé, il n'y a pas d'effets secondaires. Les symptômes à regarder dehors pour dans le cas d'effets secondaires sont:

  &# XB7-&# 9-dépression
  &# XB7-&# 9-malaises à l'estomac
  &# XB7-&N ° 9-maux de tête
  &# XB7-&Sautes d'humeur # 9-
  &# XB7-&# 9-légère à modérée des douleurs thoraciques
  &# XB7-&# 9 difficulté à respirer
  &# XB7-&# 9-oppression dans la poitrine ou la gorge