Pour enfants d'âge préscolaire, âgés de trois à cinq ans, les activités devraient se concentrer sur le développement des habiletés motrices fondamentales continué. Le NASPE recommande pour enfants d'âge préscolaire pour obtenir au moins 60 minutes d'activité physique structurée et 60 minutes d'exercice non structurées. Sauf pour quand il dort, ils ne devraient pas être sédentaires pendant 60 minutes à la fois.
Les géants de couchage exercice permet aux enfants d'utiliser leur imagination, les incite à se déplacer dans plusieurs directions, construit agilité et renforce leur cœur et les muscles. Dites aux enfants qu'ils sont de prétendre qu'ils sont des géants qui aiment sauter. Encouragez-les à sauter haut et en bas pour la pratique et qu'ils doivent arrêter quand vous appelez "géants endormis." Quand vous dites «le réveil des géants», les enfants sautent à nouveau. Continuer à appeler les deux phrases afin que les enfants peuvent pratiquer démarrage et l'arrêt. Vous pouvez aussi remplacer d'autres habiletés motrices, comme sauter que les éléphants, les ours rampant ou en marchant comme des pingouins. Le jeu demande forte chanter les enfants à agir comme un animal ou une chose particulière pendant que vous et ils chantent une comptine familier. Par exemple, ils pourraient agir comme ils l'aviron un bateau comme ils chantent "Row, Row, Row Your Boat", ou agir comme ils conduire un autobus ou rouler comme des roues réels tout en chantant "roues de l'autobus."