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Comment mettre en route la hauteur de guidon de vélo

Une fois que vous avez acheté le cadre et les composants correcte, certains ajustements doivent être faits pour affiner la moto à la taille de votre corps. Réglage de la hauteur du guidon placera le haut du corps dans la position de conduite idéale pour éviter amant dos et des douleurs articulaires, ainsi que d'optimiser le contrôle de la moto et le transfert d'énergie dans les jambes.

Choses que vous devez

  • outil vélo
  • Formateur fixe

Instructions

  1. Regardez votre vélo de côté. Régler le guidon de sorte que les extrémités des barres de gouttes sont plus ou moins parallèle au sol.



  2. Dans vos vêtements de vélo, monter votre vélo dans le formateur et pédale pendant quelques minutes, en utilisant toutes les positions de conduite. Assurez-vous que vous n'êtes pas penchez trop lourdement sur les barres dans toutes les positions. Vos coudes doivent être légèrement fléchis lors de préhension les cornes, et dans la position de chute vos genoux devraient venir à quelques pouces de vos coudes.




  3. Réglez votre guidon pour gagner un équilibre de ces critères. Apportez les barres jusqu'à vous mettre dans une position plus droite, ou vers le bas pour les styles de conduite agressive.

  4. Après vos premiers ajustements, de revenir sur la moto et vérifier les mêmes conditions à l'étape 2.

  5. Attendez quelques tours à faire plus d'ajustements. Si, après votre corps est habitué à la nouvelle position, vous continuez à éprouver de l'inconfort dans vos poignets, les coudes ou le bas du dos, vous pourriez avoir besoin d'ajuster de nouveau la hauteur de votre guidon. Essayez amener les barres un peu de vous amener dans une position plus verticale.

Conseils Avertissements

  • Sentez-vous libre d'expérimenter. Parce que les paramètres de guidon sont si particuliers, il n'y a vraiment pas de règle pour la façon dont elles doivent être ajustées. Laissez votre corps vous dire ce qui est juste.
  • Si après plusieurs ajustements que vous ne pouvez toujours pas trouver une configuration confortable, prenez votre vélo pour un atelier de réparation. Votre souches pourrait être trop long et peut-être besoin d'être remplacé.
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