Comment haute un siège de vélo devrait être?

Puissance et de confort pendant la conduite

• Le réglage de la selle de vélo approprié peut prévenir la douleur et les blessures. Si pas correctement réglée, vous pouvez avoir dos, au genou ou des douleurs au cou. Par exemple, si le siège est trop élevé, vous pourriez causer des douleurs dans le dos du genou. Pour le confort de vos genoux doivent être légèrement fléchis pendant la conduite.

Pour monter Renforcer

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  Cependant, certaines personnes peuvent vouloir ajuster leur siège afin qu'ils puissent rouler en montée ou en sprint. Par exemple, les grimpeurs veulent le pouvoir et l'extension quasi plein jambe. De retour sur la selle soulève effectivement la selle sur une extension du genou demi-pouce et les changements à environ 25 degrés courts de pleine extension. Lorsque le sprint, cependant, le coureur sera alors aller de l'avant sur la selle, fait effectivement baisser la position de la selle et l'optimisation de l'extension jambe pour les surtensions et les sprints.

Bottom Line

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  Selon le pilote et ce qu'ils utilisent leur vélo pour se définir comment ils ajustent le siège. À la fin de la journée, assurez-vous juste que vous êtes confortable et sans douleur.