Tournesols annuels (Helianthus annuus) ne sont pas seulement belle à regarder. Ces plantes produisent aussi beaucoup de graines comestibles qui font une délicieuse collation. Les graines sont relativement faciles à récolter et préparer, si vous pouvez les garder à l'abri des insectes affamés, les oiseaux et les écureuils.