Comment survivre avec un dollar par repas

Choisissez des aliments qui ne coûtent pas cher par rapport à leur capacité à remplir votre estomac. Focus sur les aliments qui vous empêchent plus complet, comme les aliments riches en glucides ou les protéines complexes.

Gardez à l'esprit les aliments qui sont les favoris budgétaires. Le yogourt est un excellent petit déjeuner ou une collation. Céréales sèches générique est beaucoup moins d'un dollar par portion, laissant une certaine marge dans le budget pour le lait. Pâtes et nouilles ramen infâme bon marché font pour des déjeuners ou dîners abordables. Fèves au lard sont un élément essentiel d'un dollar par jour.

Magasinez intelligemment. Regarder les circulaires des magasins d'épicerie pour les prix fortement réduit. Repas congelés, y compris ceux pour les régimes, vont souvent en vente pour moins d'un dollar. Vous pouvez préparer un repas congelé rapidement et quelqu'un d'autre a déjà fait en sorte qu'il est nutritionnellement équilibrée.

Cuire en quantités. Augmenter la variété de votre alimentation avec des plats sautés et d'autres moyens bon marché de la combinaison de plusieurs types d'aliments. Si vous cuisinez pour une personne, vous pouvez avoir à manger les restes de plusieurs repas. À expérimenter des façons que vous pouvez ajuster recettes préférées pour les faire entrer dans votre budget.

Portion vos aliments en fonction de votre budget. Si vous faites cuire assez pâtes ou faire revenir les restes, calculer combien vous pouvez manger pour un dollar avant de manger. Mettez de côté le montant approprié et mettre le reste.

Eau potable. Les gens se sentent souvent faim quand ils sont seulement soif. L'eau est également moins cher que d'autres boissons, en particulier si vous buvez de votre robinet.

Rejoindre un club de gros et de magasiner dans les magasins discount. Si vous regardez dans le bon endroit, parfois, vous pouvez offrir des repas qui décomposent normalement le budget.